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BIEN-ÊTRE EN MER

COURS DE FITNESS, VISITES, CUISINE VEGAN ET SOINS AU SPA CANYON RANCH®

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Le corps et l’esprit

Profitez de votre croisière Oceania Cruises pour vous concentrer sur l’un des aspects les plus importants dans la vie : votre bien-être. Boostez votre bien-être grâce à notre éventail incomparable d’options à bord de nos navires.

Bien-vivre

Le corps et l’esprit

Une vie saine et une prise de conscience spirituelle sont au cœur même de la philosophie du Canyon Ranch®. Offrant des services de spa au-delà des normes conventionnelles, ses stations thermales primées transforment des vies depuis 1979, année marquée par l’ouverture du premier établissement dans le spectaculaire désert de Sonora en Arizona. Avec Canyon Ranch, nous avons recréé cet environnement unique et stimulant à bord de nos navires.

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  • Cours gratuits de yoga, Pilates, vélo en salle, aérobic et fitness en groupe
  • Cuisine du spa Canyon Ranch servie au Grand Dining Room
  • Vastes menus vegan au Grand Dining Room et bar à jus et smoothies+
  • Soins spéciaux du spa Canyon Ranch®
  • Collection exclusive de visites bien-être inspirées par Canyon Ranch
  • Centre de fitness de pointe 
  • Mur d’exercice Kinesis®+
  • Cours de fitness privés et coaching personnel
  • Spa en terrasse privé avec piscine de thalassothérapie ou bains à remous
  • Sauna+, hammam, parcours de santé et salon de beauté
  • Consultations de nutrition et de mode de vie ; présentations sur le bien-être
  • Salle de relaxation et fauteuils en céramique chauffés+

+Disponible à bord du Marina et du Riviera

Plus qu’un spa

Une retraite bien-être

Grâce à des visites bien-être à terre, à des cours de fitness gratuits, à la cuisine légère et saine du spa et à une multitude de soins, découvrez comment libérer votre potentiel inexploité et apporter des changements positifs dans votre vie. Des consultations avec des spécialistes du bien-être et du fitness sont également disponibles. Bien sûr, toute expérience au spa commence par un soin de spa, dont les bienfaits ne cesseront de vous surprendre.

  • Canyon Ranch Juice Bar

    Services du spa Canyon Ranch®

    Grâce à des visites bien-être à terre, à des cours de fitness gratuits, à la cuisine légère et saine du spa Canyon Ranch et à une multitude de soins, découvrez comment libérer votre potentiel inexploité et apporter des changements positifs dans votre vie.

    • Voir la brochure du spa Canyon Ranch® à bord du Marina et du Riviera : Liste des services
    • Voir la brochure du spa Canyon Ranch® à bord du Regatta, de l’Insignia, du Nautica et du Sirena : Liste des services

Soins ressourçants et revitalisants

Retrouvez votre jeunesse

Lors de votre expérience de bien-être à terre, laissez-vous aller à une profonde relaxation avec un massage aux pierres chaudes ou un massage thaïlandais, mis au point dans les monastères bouddhistes. Immergez-vous dans les eaux apaisantes du bain à remous privé en plein air. D’autres options d’enrichissement personnel vous attendent dans le centre de fitness de pointe et lors de présentations gratuites sur l’amélioration de l’équilibre nutritionnel et du bien-être spirituel.

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Cuisine vegan

The Finest Cuisine at Sea™ comprend un éventail de délicieuses options à base de plantes servies au Grand Dining Room. Le succulent menu de plats vegan pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner et le plus complet en mer. Que vous optiez pour un muffin ou une gaufre fraîchement préparée, un classique italien ou une spécialité asiatique, vous trouverez forcément un plan vegan à votre goût à chaque repas. Par ailleurs, le seul bar à jus et smoothies en mer vous propose des jus de fruits pressés, des smoothies vegan et de délicieux « energy bowls » au Waves Grill pendant le petit-déjeuner à bord du Marina et du Riviera.

Petit-déjeuner

Au réveil, profitez d’un éventail d’options sucrées et salées telles que des crêpes à la noix de coco et au caramel avec des noix de pécan, une assiette de fruits de saison ou une « tortilla española » vegan aux pommes de terre, aux oignons et au tofu. En accompagnement, faites votre choix parmi des saucisses de soja, des tomates grillées et des champignons sautés.

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    Petit-déjeuner - Extrait du menu

    • Galette de patate douce accompagnée de tofu brouillé et d’une sauce hollandaise sans œufs
    • Crêpes à la noix de coco et au caramel avec noix de pécan
    • Muffin au chocolat et à la cerise
    • Assiette de fruits frais de saison
    • Semoule ou gruau accompagné au choix de : cannelle en poudre, sucre bio ou une sélection de fruits à coque
    • Accompagnements : tomates grillées, champignons sautés, saucisses de soja
    Consulter un exemple de menu

Déjeuner

Au déjeuner, de délicieux plats, soupes et salades vous attendent. Dégustez un gaspacho andalou frais, des crostini à l’ail et au poivron rouge rôti à la catalane ou des lasagnes vegan à la bolognaise au soja, à la sauce tomate et à la béchamel. En dessert, faites votre choix entre une tarte vegan à la ricotta et au chocolat italien ou une douceur plus rustique telle qu’un clafoutis aux pommes rôties.

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    Déjeuner - Extrait du menu

    • Soupe aux haricots à la toscane accompagnée de croutons à l’ail
    • Salade italienne Fantasia avec des légumes verts, des poivrons rôtis et du pain grillé à l’ail
    • Involtini fourrés au tofu, aux épinards et aux câpres et accompagnés d’une tapenade aux olives
    • Tarte vegan à la ricotta et au chocolat italien accompagnée d’une sauce à la vanille et à la framboise
    Consulter un exemple de menu

Dîner

Au dîner, un menu à cinq plats sans cesse renouvelé vous est proposé avec notamment un tartare de légumes, une salade au quinoa, un velouté de panais à la truffe et à l’estragon et des légumes frits dans de la citronnelle et du lait de coco accompagnés de tofu et de riz au jasmin vapeur. Pour le dessert, profitez de succulentes options telles qu’une crème brûlée recouverte de chocolat ou un sablé aux frais accompagné d’une crème de fruit de la passion.

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    Dîner - Extrait du menu

    • Salade de quinoa et tartare de légumes
    • Velouté de panais à la truffe et à l’estragon
    • Curry rouge thaï accompagné de riz au jasmin à la vapeur et d’un sable vegan à la framboise
    • Sablé à la crème de fruit de la passion et aux fraises
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Bar à jus et smoothies

Le seul Bar à jus et smoothies en mer vous propose des jus de fruits pressés, des smoothies vegan et des « energy bowls » sains au Waves Grill pendant le petit-déjeuner à bord du Marina et du Riviera. Vous apprécierez les diverses options rafraîchissantes telles que le Rise & Shine, un jus de fruits fraîchement pressés à l’orange, la carotte, la pomme et la betterave, aromatisé au gingembre et au curcuma, ou encore l’Açai Berry Bowl, avec du lait de noix de cajou fait maison, des baies d’açaï et des dattes.

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    Bar à jus et smoothies - Extrait du menu

    • Yellow Sunshine, un smoothie au jus d’orange, à la banane, à la mangue et au gingembre
    • Rise & Shine, un jus de fruits fraîchement pressés à l’orange, la carotte, la pomme et la betterave, aromatisé au gingembre et au curcuma
    • Açai Berry Bowl, avec du lait de noix de cajou, des baies d’açai, des dattes et d’autres ingrédients
    Consulter un exemple de menu
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Partez pour une croisière bien-être

Des bains anciens en périphérie de Rome aux maisons de thé traditionnelles du Myanmar, nos visites bien-être exclusives inspirées par Canyon Ranch® vous proposent des expériences uniques à terre dans des destinations soigneusement choisies aux quatre coins du monde. Avec plus de 50 options, les visites présentées ici ne sont qu’un début.

Visites bien-être en Europe

Berceau du célèbre régime méditerranéen, cette région charismatique offre la toile de fond idéale pour remettre les compteurs à zéro et découvrir des pratiques ressourçantes centrées sur vous. Essayez-vous au tai-chi dans de paisibles jardins français, apprenez les bienfaits de l’apithérapie dans une ferme apicole de la campagne andalouse ou découvrez des traditions culinaires locales dans une ferme bio en Grèce…

  • Mud facial therapy

    Carthagène, Espagne

    Les bienfaits curatifs de la boue de la Mar Menor

    Au nord de Carthagène se trouve la mer intérieure connue sous le nom de Mar Menor, séparée de la mer Méditerranée par une étroite bande de sable. Des canaux naturels permettent à la Méditerranée d’alimenter la Mar Menor et la teneur élevée en sel de l’eau associée aux longues heures d’ensoleillement ont mené à la création de la plus grande retraite de fangothérapie en plein air d’Europe. Promenez-vous tranquillement le long de la promenade de bord de mer et découvrez les nombreux bienfaits des bains de boue.

  • Corfu, Greece

    Corfou, Grèce

    Les dieux grecs du bien-être

    Les vignobles et les oliveraies abondent, la culture culinaire est mise à l’honneur et la santé et le bien-être sont un vrai mode de vie à Ambelonas Corfu. Visitez ce domaine ancestral en plein cœur de l’île et découvrez comment améliorer votre qualité de vie au travers des sept dimensions du bien-être. Ressourcez-vous en pratiquant la méditation et le yoga, puis assistez à un cours de cuisine à base de produits bio et apprenez à préparer des repas frais et équilibrés. Lorsque vous quitterez Ambelonas Corfu, vous vous sentirez revigoré et saurez comment adopter de bonnes habitudes ressourçantes au quotidien.

  • Hammam, Granada

    Malaga, Espagne

    Traitement royal au Hammam Granada

    Découvrez le secret de la sérénité selon la royauté arabe aux bains du Hammam Granada lors de votre voyage à Grenade. Commencez par vous glisser dans un bain chaud, puis alternez entre une baignoire d’eau froide et une baignoire d’eau chaude pour soulager vos tensions et stimuler votre circulation. Offrez-vous un moment de détente absolue avec un massage aux huiles essentielles. Une fois ressourcé, profitez d’un délicieux déjeuner et d’une promenade dans l’Albaycín, un charmant quartier protégé par l’UNESCO.

  • Palermo, Sicily

    Palerme (Sicile), Italie

    Trek dans la réserve naturelle du Zingaro

    Des falaises rocheuses émergent de l’eau et des plages de sable blanc bordent les eaux turquoise à la réserve naturelle du Zingaro. Partez pour une balade revigorante le long des sentiers à flanc de falaise et face à la mer pour profiter d’une vue panoramique et peut-être découvrir des espèces de la faune et de la flore locales. Descendez dans l’une des criques isolées, où vous pourrez vous rafraîchir dans des eaux cristallines avant de déguster un délicieux pique-nique local bio.

  • Provence, Marseille

    Provence (Marseille), France

    Tai-chi dans les jardins du palais

    Ancienne tradition chinoise qui était à l’origine un art martial, le tai-chi est aujourd’hui une forme d’exercice pleine de grâce qui assure l’équilibre entre le corps et l’esprit. Commencez votre expérience à l’école de tai-chi, puis participez à une séance sur la pelouse d’un palais du XIXe siècle bâti par Napoléon III pour retrouver votre paix intérieure et stimuler votre bien-être. Le Vieux-Port, le MuCEM moderne et la basilique Notre-Dame-de-la-Garde sur la colline en face, symbole de la ville, composent la remarquable ligne d’horizon de Marseille.

  • Tai Chi

    Palma de Majorque, Espagne

    Tai-chi sur une plage majorquine

    Au cours des siècles, l’ancien art martial chinois du tai-chi est devenu une forme d’exercice qui promeut la sérénité au travers de mouvements doux et fluides. Et quel meilleur cadre pour le pratiquer que l’une des plages immaculées de Palma de Majorque ? Ses palmiers ondoyants et ses eaux bleues vous inspireront la paix intérieure tandis que vous vous adonnez au tai-chi sur le sable doux. Un instructeur vous aidera à passer d’une posture à une autre sans interruption afin que votre corps soit toujours en mouvement et que votre esprit reste serein.

  • Baths of the Pope, Italy

    Rome (Civitavecchia), Italie

    Les thermes des papes

    Dans l’ancienne ville de Viterbe, découvrez les thermes des papes, fréquentés par une succession de papes depuis le Moyen-Âge. Détendez-vous dans la piscine extérieure, qui s’étend sur plus de 1 800 mètres carrés et est alimentée exclusivement par les eaux thermales de la célèbre source Bullicame, mise à l’honneur dans les œuvres de Dante et Michel-Ange. Les eaux chaudes et les vapeurs apaisantes favorisent la détente, soulageant les tensions musculaires et nourrissant la peau.

  • Lady enjoying a thermal bath

    Sorrente/Capri, Italie

    Les champs Phlégréens

    Longez la côte de la baie de Naples depuis Sorrente pour aller découvrir les légendaires champs Phlégréens. Les bienfaits pour la santé des eaux thermales qui bouillonnent et jaillissent de ces terres, appelés « Campi Flegrei » en italien ou « champs qui brûlent », sont bien connus depuis l’époque romaine. Dans ce cadre fascinant, visitez les thermes Stufe di Nerone et profitez de piscines thermales extérieures, de bains à remous intérieurs et d’un sauna naturel dans une grotte chauffée par les sources chaudes. Trouvez l’endroit parfait où vous détendre et adoptez la philosophie du bien-être pour le plaisir dans cette oasis merveilleuse dans les champs Phlégréens.

  • Honey pot

    Séville (Cadix), Espagne

    Les merveilles de l’apithérapie

    Découvrez une approche holistique du bien-être fondée sur l’un des cadeaux les plus précieux de la nature, la ruche. Dans une ferme apicole de la campagne andalouse, vous apprendrez les avantages de l’apithérapie, qui s’articule autour des nombreux bienfaits des produits des abeilles à miel, lesquels incluent non seulement le miel, mais aussi le pollen, la gelée royale et même le venin d’abeille. Un spécialiste de l’apithérapie en résidence illustrera les propriétés spécifiques de chaque produit, allant du renforcement du système immunitaire au soulagement des douleurs dérivées de blessures.

  • Taormina, Sicily

    Taormine (Sicile), Italie

    Yoga sur la terrasse de Taormine

    Perchée sur les falaises de Monte Tauro en Sicile, Taormine se dresse sur une terrasse naturelle qui surplombe la baie de la mer Ionienne. Cette ville enchanteresse offre le cadre idéal pour un cours de yoga revigorant avec une vue superbe. Renforcée par la sérénité du paysage, cette séance de yoga contribuera au bien-être du corps et de l’esprit. Après cela, vous pourrez réfléchir à votre expérience en dégustant des fruits frais et des jus et en vous détendant au bord d’une piscine étincelante.

Visites bien-être en Asie et en Australie

Quel meilleur endroit que l’Asie ou l’Australie pour redécouvrir votre esprit zen ? Profitez des centaines d’années d’histoire de la région en matière de bien-être et laissez-vous séduire par des thérapies holistiques et des pratiques de guérison autochtones. Essayez la réflexologie sur un chaland à riz en Thaïlande, prenez un bain de boue revitalisant dans un parc thermal maori ou rencontrez un spécialiste de la médecine ayurvédique traditionnelle en Inde pour une consultation enrichissante.

  • Qigong

    Cairns, Australie

    Qi gong dans un village tropical

    Pratiquez l’art chinois du qi gong dans le pittoresque village tropical de Kuranda, qui offre un cadre serein spectaculaire, propice à une séance de tai-chi. À l’instar du yoga et du tai-chi, le qi gong est un exercice du corps et de l’esprit, censé favoriser un état d’esprit calme et méditatif. Après le cours, flânez dans les boutiques de Kuranda, où vous pourrez dénicher des bijoux faits main, des vêtements fabriqués localement, des œuvres d’art colorées et des objets traditionnels, tels que des boomerangs et des didgeridoos.

  • Reflexology

    Bangkok, Thaïlande

    Réflexologie sur un chaland à riz

    Offrez-vous une séance de réflexologie à bord d’un chaland à riz en bois historique lors de votre traversée du fleuve central de Bangkok. Tandis que vous naviguez sur les eaux calmes de la Chao Praya et en apprenez davantage sur l’histoire de Bangkok, un réflexologue exercera une douce pression sur vos pieds, suivant un tableau détaillant les organes et systèmes de l’organisme correspondants. Pratique ancienne reconnue pour ses bienfaits, la réflexologie est réputée favoriser la relaxation et le sommeil, mais aussi réduire la douleur et l’angoisse.

  • Sri Lanka

    Colombo, Sri Lanka

    La meilleure danse-thérapie

    Soulagez vos tensions et améliorez votre humeur lors d’une séance thérapeutique de danse de Kandy, où vous pourrez pratiquer les mouvements gracieux de la danse nationale du Sri Lanka. À Mount Lavina, un gourou de la danse vous enseignera les bases des danses traditionnelles de Kandy, une variété de danses folkloriques ayant vu le jour dans la ville de Kandy au Sri Lanka et devenues un art du spectacle emblématique du pays. Réputée soulager le stress et égayer l’humeur, cette séance de danse sera à la fois amusante et thérapeutique.

  • Wellness

    Hong Kong

    Découverte de la médecine chinoise traditionnelle

    Rendez-vous dans une clinique de médecine chinoise traditionnelle pour une consultation privée, puis bénéficiez d’une séance personnalisée d’acupuncture, de ventouse ou de moxibustion. L’un des médecins de la clinique vous fournira un avis personnalisé sur votre teint, votre tonus musculaire, votre pouls et votre température. Il formulera ensuite des recommandations adaptées à vos besoins spécifiques. Profitez des bienfaits de soins personnalisés, conçus pour restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit.

  • Mangalore, India

    Mangalore, Inde

    Chakrapani Ayurveda et le temple Gokarnanatheshwara

    Entretenez-vous avec un spécialiste de la médecine ayurvédique, dont le système de guérison a été mis au point en Inde il y a plus de 3 000 ans pour promouvoir la santé en maintenant l’équilibre du corps et de l’esprit. Plus tard, plongez dans la culture locale en vous rendant sur un marché animé, où vous pourrez apprécier le tohu-bohu du quotidien. Terminez votre journée par une visite du temple Gokarnanatheshwara, bâti en 1912 pour la communauté billava et abritant une tour dorée ornée de fresques représentant des légendes hindoues.

  • Kagoshima

    Kagoshima, Japon

    Bain de sable à Ibusuki

    Découvrez les effets thérapeutiques d’un bain de sable volcanique sur une plage à Ibusuki, ville côtière connue pour ses sources chaudes. Profitez des bienfaits du sable chaud, réputé améliorer la circulation sanguine, favoriser la détoxification et augmenter les niveaux d’oxygène dans le sang. Vous pourriez même observer une diminution de vos douleurs. Après une séance de 15 minutes, suivie d’un bain dans une source chaude relaxante, vous vous sentirez ressourcé.

  • Saigonese organic tea

    Saïgon (Hô-Chi-Minh-Ville), Viêt Nam

    Dégustation bio à Saïgon

    Découvrez les bienfaits d’un régime alimentaire bio tout en vous immergeant dans la culture vietnamienne. Tandis que vous goûtez à plusieurs variétés bio provenant des montagnes du Viêt Nam, un passionné et propriétaire d’une marque de thé vous en apprendra davantage sur les secrets du thé et les 2 000 ans d’histoire du pays dans ce domaine. Plus tard, vous pourrez apprécier un déjeuner aromatique à base d’ingrédients bio de saison dans un établissement végétarien respectueux de l’environnement.

  • Tauranga, New Zealand

    Tauranga, Nouvelle-Zélande

    Retraite de bain de boue à Hells Gate

    Détendez-vous dans un bain de boue au parc thermal de Hells Gate, un lieu dédié à la guérison et à la revitalisation où les Maoris vivent depuis des siècles. Votre peau en ressortira soyeuse et rajeunie, car la boue chauffée, riche en nutriments, exfolie, détoxifie et lisse naturellement. Vous pourrez également profiter d’un déjeuner unique préparé dans une piscine de boue, variation de la cuisine dans un « hāngi » ou four en terre, que les Maoris pratiquent habituellement avec des pierres chauffées.

  • Sydney, Australia

    Sydney, Australie

    Tai-chi avec vue sur le port et Sydney

    Pratiquez le tai-chi sur la pelouse des Jardins botaniques royaux, un cadre tranquille surplombant le port de Sydney. Cet exercice plein de grâce, imaginé en Chine à des fins d’autodéfense, sert non seulement à réduire le stress et l’angoisse, mais aussi à augmenter la souplesse et l’équilibre. Souvent décrite comme une « méditation en mouvement », cette discipline composée de mouvements doux et fluides et encadrée par un instructeur est adaptée à tout le monde. Après le cours, admirez la vue sur les sites emblématiques de Sydney.

  • Tea party

    Yangon, Myanmar

    Tai-chi dans le parc de la pagode Shwedagon

    Participez à un cours de tai-chi à faible impact très bénéfique dans un parc dominé par un légendaire sanctuaire bouddhiste, puis savourez un petit-déjeuner bio dans une maison de thé contemporaine. Le parc de la pagode Shwedagon offre une superbe toile de fond pour une séance de tai-chi, réputé réduire le stress et l’angoisse et augmenter la souplesse et l’équilibre. Après cela, vous apprécierez un petit-déjeuner bio de saison à la Rangoon Tea House, inspirée par les maisons de thé traditionnelles de l’ère coloniale britannique.

Visites bien-être en Amérique du Sud

Découvrez les origines du bien-être en Amérique latine dans de fascinantes destinations en Argentine, au Chili, en Équateur, au Pérou et en Uruguay. Laissez-vous gagner par un sentiment de béatitude dans un refuge insulaire paisible en dehors de Buenos Aires, associez la découverte de la campagne glaciaire de Patagonie à un bain dans une source chaude volcanique ou rendez-vous dans un superbe complexe écologique pour un cours de cuisine faisant la part belle aux plats équatoriens sains et dont les racines remontent à plus de 10 000 ans.

  • Buenos Aires, Argentina

    Buenos Aires, Argentine

    Isla El Descanso : un labyrinthe de ruisseaux

    Naviguez jusqu’à une île enchantée et passez la journée dans un refuge paisible créé par le collectionneur d’art Claudio Stamato il y a plus de vingt ans en vue de satisfaire sa passion pour la nature, l’art et les merveilles de la vie. Promenez-vous dans un cadre végétal merveilleux et traversez des ponts comme celui de l’ange de l’amour, où vous pourrez peut-être apercevoir de gracieux saules, un dédale de bambous, des hortensias colorés ou encore une fleur de ceibo, emblème de l’Argentine. Plus tard, détendez-vous avec un cours de yoga en plein air, puis dégustez un repas sain préparé à partir d’ingrédients frais locaux.

  • Yoga at the beach

    Manta, Équateur

    Séance de yoga sur la plage et cours de cuisine dans la retraite écolo de Tanusas

    Participez à une séance de yoga relaxante au sein d’un complexe écologique isolé en bord de plage, Las Tunusas, tout en écoutant le bruit des vagues et des oiseaux tropicaux . Au cours d’un cours de cuisine pratique au restaurant BocaValdivia, apprenez à préparer des plats équatoriens remontant à plus de 10 000 ans. Savourez ensuite votre création à base d’herbes, de légumes et de fruits de saison bio et de fruits de mer pêchés selon des techniques anciennes.

  • Peruvian food

    Callao, Pérou

    Cours de cuisine péruvienne saine

    Découvrez les secrets de la cuisine péruvienne saine sous la houlette d’un chef local et dégustez des plats régionaux authentiques. Explorez l’un des marchés les plus populaires de la ville en compagnie d’un chef et découvrez une incroyable variété de fruits et de légumes exotiques tels que la lucuma, la chérimole et bien d’autres. Apprenez à maîtriser les subtilités de la cuisine péruvienne en préparant plusieurs plats vous-même à l’aide d’ingrédients utilisés par les peuples précolombiens il y a des siècles.

  • Santiago de Chile vineyard

    Santiago du Chili (San Antonio), Chili

    Bien-être et pleine conscience à Viña Cas Marin

    Pratiquez le yoga, la respiration pranayama et la méditation en pleine conscience dans un petit domaine vinicole pittoresque, Viña Casa Marin. Avec l’aide d’un professionnel, apprenez à maîtriser les techniques de méditation employées pour apaiser l’esprit, dynamiser le corps et augmenter l’énergie positive. Plus tard, un chef et un sommelier vous présenteront leur sélection de plats et de vins à déguster.

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Au-delà du spa

Améliorez votre voyage en vous offrant l’un de nos massages exclusifs, en participant à un séminaire sur le bien-être et bien plus. À bord du Marina et du Riviera, profitez de notre salle de relaxation et de nos chaises longues en céramique chauffées, avant ou après votre soin.

Espaces de thermes

Depuis des siècles, les gens se tournent vers l’eau pour se purifier, soulager leurs muscles et leurs articulations et se détendre en profondeur. Nos saunas aromatiques et nos piscines de thalassothérapie apaisent les muscles et les articulations fatigués, détoxifient l’organisme et favorisent la relaxation.

Pour connaître la liste complète des soins thermaux, veuillez consulter la brochure des services Canyon Ranch® du Marina et du Riviera et la brochure des services Canyon Ranch® du Regatta, de l’Insignia, du Nautica et du Sirena.

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    Hammam aromatique

    Améliorez votre humeur et sublimez votre peau dans ce hammam multisensoriel à la température régulée. Respirez une vapeur infusée d’essences aromatiques stimulantes ou relaxantes, au choix, puis prélassez-vous dans une ambiance parfumée avec plus de 90 % d’humidité.

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    Piscine de thalassothérapie

    Détendez-vous dans cet environnement thérapeutique unique tandis qu’une cascade d’eau salée masse vos muscles fatigués. Idéale après une séance de sport ou avant un massage, la thérapie à l’eau salée peut être utilisée pour améliorer la circulation et réduire les douleurs articulaires.

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    Pont de promenade

    Oubliez le stress en vous détendant sur notre pont de promenade privé. C’est l’endroit idéal pour une séance de méditation ou un moment de solitude avant de retrouver l’environnement animé du navire.

Programme Blissful Dreams

Le sommeil a de nombreux bienfaits : il améliore la santé cardiaque, stimule le métabolisme, renforce la mémoire et réduit les inflammations. Notre programme de soins holistiques, de produits, d’offres éducatives et d’accompagnement nutritionnel vous permet de mieux dormir… pour une vie plus belle.

Soins du corps

Optez pour un gommage hydratant, un enveloppement corporel ou un rituel en plusieurs étapes qui vous feront du bien, éveilleront vos sens et laisseront votre peau radieuse. Les soins emploient des ingrédients purs et naturels provenant des quatre coins du monde, tels que des sels de la mer Morte, des algues récoltées à la main sur la côte sauvage du nord-ouest de l’Irlande, du thé à la menthe du Maroc et des mûres de l’Arctique riches en antioxydants. Offrez-vous une exfoliation, une détoxification, un soin pour raffermir votre peau ou soulager votre stress, et bien plus encore.

Massages et soins du corps

Vivez un moment de plaisir et échappez à la routine avec un massage relaxant. Que vous ayez besoin d’un massage des tissus en profondeur pour évacuer le stress ou d’un massage énergisant pour réveiller votre organisme après un long vol, nos thérapeutes entraînés vous proposeront le soin idéal. Afin de profiter au mieux de votre massage, prenez le temps de passer par le sauna et commencez par réchauffer vos muscles.

Soins de la peau

Les soins du visage sont parmi nos soins de spa les plus prisés, et ce n’est pas pour rien. Un soin du visage ne stimule pas seulement votre teint, détend les muscles de votre visage et purifie votre peau ; il nourrit également votre peau avec des vitamines, des minéraux et des nutriments dont vous ressentirez les bienfaits longtemps après. Restaurez l’éclat de votre peau avec notre soin du visage infusé aux vitamines, ciblez les dégâts causés par le soleil grâce à notre soin du visage anti-âge oxygénant et raffermissant, et bien plus encore.

Services de salon de beauté

Laissez nos professionnels prendre soin de vos cheveux et de vos ongles. Que vous ayez besoin d’une coupe et d’une coiffure rapides pour la soirée ou ayez envie d’une séance de beauté un peu plus longue, notre salon vous propose un éventail de services allant de consultations maquillage à des soins du cuir chevelu et des manucures pour homme.

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Yoga, Pilates et plus encore

Avec nos cours de fitness gratuits, vous pourrez plus facilement que jamais suivre, voire amplifier votre programme d’entraînement pendant votre croisière. Profitez de plus de vingt cours proposés par des instructeurs professionnels, ainsi que de l’accès gratuit à notre centre de fitness de pointe.

Yoga, Pilates et plus encore

    Vous pourrez ainsi utiliser gratuitement les installations de fitness du spa Canyon Ranch® ou encore participer à des cours variés proposés par des instructeurs professionnels. La croisière proposant environ 25 cours, vous êtes sûr de trouver une option correspondant à vos besoins et envies. Des instructeurs vous guideront tout le long du cours et vous donneront des conseils dans diverses disciplines : stretching et relaxation ou yoga sur la terrasse au lever du soleil, vélo en salle, bootcamp, renforcement musculaire, etc.

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      Yoga

      Participez à l’un de nos cours de yoga gratuits pour apaiser votre esprit et améliorer votre souplesse, votre circulation et votre force. Le yoga au lever du jour est le meilleur moyen de commencer votre journée sur une touche saine ; les personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga apprécieront notre cours d’introduction de 45 minutes.

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      Pilates

      Le Pilates, une méthode de remise en forme qui renforce les muscles profonds, se concentre sur la souplesse à faible impact, sur la force et les mouvements d’endurance. Nos cours animés par des experts vous invitent à effectuer des exercices qui favorisent la stabilité des muscles profonds, la posture et le contrôle et l’endurance musculaires.

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      Kinesis

      À bord du Marina et du Riviera, notre mur d’exercice Kinesis® associe du cardio, du renforcement musculaire et de la souplesse. Baptisée Kinesis en référence au mot grec désignant le mouvement, notre méthode utilise des poulies et des câbles favorisant des mouvements très variés et permettant de réaliser un grand nombre d’exercices. Les exercices peuvent être personnalisés pour s’adapter à tous les niveaux ; vous pouvez demander une session d’entraînement personnalisée pour profiter pleinement des possibilités.

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      Cardio et renforcement musculaire

      Faites de l’exercice sur les elliptiques, les vélos d’intérieur et les tapis de course avec cardiofréquencemètre et écran LCD individuels. Notre centre de fitness offre également une large gamme de machines de renforcement musculaire de pointe. Essayez l’un de nos cours gratuits de bootcamp, de spinning ou de renforcement musculaire ciblé pour plus de motivation.

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      Cours de fitness gratuits

      Profitez pleinement de nos nombreux cours gratuits adaptés à tous les niveaux : renforcement musculaire de tout le corps, sessions axées sur les abdominaux, stretching ou encore foot fitness. Quel que soit votre choix, nos instructeurs vous guideront pendant toute la durée du cours, vous proposant des ajustements et vous prodiguant des conseils utiles. Reportez-vous au bulletin d’information Currents du jour à bord pour connaître le programme.